L'épuisement en tech n'arrive pas toujours en trombe

Parfois, ça arrive tout doucement.

Tu livres des fonctionnalités, tu réponds sur Slack, tu pousses des correctifs. Et pourtant, quelque chose cloche. Tu ouvres ton ordi et tu te sens… à plat. Pas débordé. Même pas stressé. Juste engourdi.

Tu cesses de célébrer les petites victoires. Tu oublies ce vers quoi tu travailles. Tu prends des pauses, mais tu ne te sens jamais reposé. Tu fonctionnes, mais tu ne te sens pas vivant.

Ce genre d'épuisement est plus difficile à nommer, parce que tu continues à faire ton travail.

Mais tu t'effaces.

Si tu es ici, tu n'es pas seul. Pause. Respire. Sors un peu. Parle à quelqu'un qui s'en fiche des délais.

Je suis là si tu as besoin.

Tu n'as pas besoin de quitter ton job. Mais tu pourrais avoir besoin de te retrouver.

Écrit par Minh Cung — fondateur de Quiet Circles, qui construit une infrastructure émotionnelle pour le travail moderne. Retrouve Minh sur LinkedIn.