Kiệt sức trong ngành công nghệ không phải lúc nào cũng ập đến đột ngột

Đôi khi, nó đến một cách lặng lẽ.

Bạn đang phát triển tính năng, trả lời tin nhắn trên Slack, sửa lỗi. Nhưng có điều gì đó không ổn. Bạn mở laptop và cảm thấy… trống rỗng. Không phải là quá tải. Cũng không phải là căng thẳng. Chỉ đơn giản là tê liệt.

Bạn ngừng ăn mừng những chiến thắng nhỏ. Bạn quên mất điều mình đang hướng tới. Bạn nghỉ ngơi, nhưng không bao giờ cảm thấy được phục hồi. Bạn vẫn hoạt động nhưng không cảm thấy sống động.

Loại kiệt sức này khó để đặt tên, bởi vì bạn vẫn đang hoàn thành công việc.

Nhưng bạn đang dần phai nhạt.

Nếu bạn đang ở đây, bạn không đơn độc. Dừng lại. Hít thở. Bước ra ngoài. Nói chuyện với ai đó không quan tâm đến thời hạn.

Tôi ở đây nếu bạn cần.

Bạn không cần phải bỏ việc. Nhưng có thể bạn cần trở về với chính mình.

Được viết bởi Minh Cung — Người sáng lập Quiet Circles, xây dựng hạ tầng cảm xúc cho công việc hiện đại. Kết nối với Minh trên LinkedIn.