O Burnout na Tecnologia Não Sempre Chega de Forma Explosiva

Às vezes, chega de mansinho.

Você está entregando funcionalidades, respondendo no Slack, corrigindo bugs. Mas algo parece fora do lugar. Você abre o laptop e sente… um vazio. Não é sobre estar sobrecarregado. Nem mesmo estressado. É só uma sensação de anestesia.

Você para de celebrar as pequenas conquistas. Esquece o que está buscando. Faz pausas, mas nunca se sente realmente descansado. Você funciona, mas não se sente vivo.

Esse tipo de burnout é mais difícil de identificar, porque você ainda está fazendo as coisas acontecerem.

Mas você está se apagando.

Se você está aqui, saiba que não está sozinho. Pausa. Respira. Sai um pouco. Conversa com alguém que não se importa com prazos.

Estou aqui se você precisar.

Você não precisa pedir demissão. Mas talvez precise voltar a se encontrar.

Texto de Minh Cung — Fundador do Quiet Circles, construindo uma infraestrutura emocional para o trabalho moderno. Conecte-se com Minh no LinkedIn.