テックの燃え尽きはいつも派手に来るわけじゃない

時々、それは静かにやってくる。

機能を出して、Slackに返事して、修正を投げる。なのに、どこかおかしい。 ノートを開くと、なんだか…ぱっとしない。 圧倒されてるわけでもない。別にストレスがあるわけでもない。 ただ、感覚が鈍い。

小さな勝利を祝わなくなる。 何のためにやってるか忘れる。 休憩は取るけど、休めた気がしない。 ちゃんと動いてる。でも、生きてる実感がない。

こういうタイプの燃え尽きは名前を付けにくい。 だって、まだ仕事は片付けてるから。

でも、確実に薄れてる。

ここにいるなら、ひとりじゃないよ。 ちょっと止まって。 深呼吸して。 外に出てみて。 締め切りなんて気にしない誰かと話してみて。

頼っていいよ。僕はここにいる。

仕事を辞める必要はないかもしれない。 でも、自分に戻る必要はあるかも。

Written by Minh Cung — Quiet Circlesの創業者。現代の働き方のための“感情のインフラ”を作っています。 LinkedInでMinhにつながる.