Il burnout nella tecnologia non arriva sempre in modo travolgente

A volte, arriva in silenzio.

Stai lanciando nuove funzionalità, rispondendo su Slack, sistemando bug. Eppure, qualcosa non va. Apri il laptop e ti senti... piatto. Non sopraffatto. Neanche stressato. Solo intorpidito.

Hai smesso di festeggiare i piccoli successi. Hai dimenticato verso cosa stai lavorando. Fai pause, ma non ti senti mai riposato. Funzioni, ma non ti senti vivo.

Questo tipo di burnout è più difficile da definire, perché stai comunque portando a termine le cose.

Ma stai svanendo.

Se sei qui, non sei solo. Fermati. Respira. Esci un attimo. Parla con qualcuno che non si preoccupa delle scadenze.

Io ci sono se hai bisogno.

Non devi lasciare il tuo lavoro. Ma potresti aver bisogno di tornare a te stesso.

Scritto da Minh Cung — Fondatore di Quiet Circles, costruendo un'infrastruttura emotiva per il lavoro moderno. Collegati con Minh su LinkedIn.